Bỏ 2 món khoái khẩu giúp biên tập viên giảm 20 kg

Jesse Tang, sinh năm 1965, là nhà chiêm tinh học nổi tiếng tại Đài Loan. Hiện cô còn là người dẫn chương trình, biên tập viên một số chuyên mục dành cho phụ nữ của trang Woman.

Gần đây, Jesse đã giảm thành công 20 kg sau 10 tháng, lột xác ngoại hình. Ở tuổi 60, vóc dáng gọn gàng giúp nữ biên tập viên được khen trẻ trung và năng động hơn. Cô cũng thú nhận nhiều năm qua từng cố giảm cân nhưng cứ giảm được một ít lại tăng. Cuối tháng 5 năm ngoái, cô quyết tâm nghiêm túc với hành trình thay đổi bản thân. Khi được hỏi bí quyết, Jesse nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiểm soát liều lượng: "Ăn ít thôi và giữ gìn khẩu vị của bạn nhé".

Trong chương trình Women Are the Biggest, Jesse cho biết cô nghe lời khuyên của bác sĩ nên suốt thời gian qua đã hạn chế tối đa các thức uống chứa đường và từ bỏ món gà rán yêu thích.

Đồng nghiệp của Jesse cũng tiết lộ trước đây nữ biên tập viên có thể ăn hết 2 suất cơm bento, uống ít nhất 2 cốc trà sữa trong một ca ghi hình. Chuyên gia chiêm tinh học yêu thích món gà rán đến mức bánh sinh nhật cũng là món ăn này xếp chồng lên nhau. Hiện tại, Jesse hạn chế tối đa tiêu thụ đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, thay thế bằng món gà áp chảo.

Trà sữa chứa rất nhiều đường, có hàm lượng calo cao, tiêu thụ thường xuyên gây dư thừa calo, ngăn cản quá trình giảm cân, làm tăng lượng mỡ nội tạng, gây béo bụng. Các món chiên rán nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, gà rán không chỉ chứa nhiều calo mà còn có xu hướng "gây nghiện", kích thích cảm giác thèm ăn. Thường xuyên ăn loại thực phẩm này cũng làm gia tăng tình trạng viêm, gia tăng nguy cơ béo phì, đẩy nhanh tốc độ lão hóa cơ thể.

Duk Sun